Yazılar

Bırak hayat seninle eşlik edenlerle aksın

BIRAK, HAYAT SANA EŞLİK EDENLERLE AKSIN.. Bu hayat senin!! Bu yolculuk senin.. Bazıları 10 dakika, bazıları 1 saat, bazıları 1 yıl, bazıları 10 yıl eşlik edebilir bu yolculukta. Herkes katılması gereken zamanda bu yolculuğa katılır, inmesi gerektiğinde yani gitmesi gerektiğinde gider.. Gelenlere katkılarından dolayı teşekkür et.. Ne öğrendin onlardan? Keyfi Devamı…

Yazılar

Endişeler

ENDİŞELER.. Endişe, evham, korkular yaşamımızsa nasıl varlar…? Aslında bir nevi bulaşıcı diyebilriim. İlk bulaştığı yer anne karnındayken. annemizden bize geçiyor. .     Çocukken ailemizden öğreniriz. Ergenlik dönemi, aldatılma, kadınlarda hamilelik ve doğum sonrası tetiklenirken ileriki dönemde de annenin baba yanında olsun olmasın “çocuklarım için yaşıyorum” dediğinde hem kendinin hem Devamı…

Yazılar

Sürdürülebilir Beslenme

SÜRDÜRÜLEBİLİR BESLENME.. Beslenme; vücudun gereksinimi olan besin öğelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almak için bilinçli yapılması gereken bir davranıştır. Besin öğeleri vücudun gereksinmesi düzeyinde alınamadığında YETERSİZ BESLENME oluşur. Beslenme açlık duygusunu bastırmak, karın doyurmak ya da canının çektiği şeyleri yemek içmek değildir. Peki ya duygusal beslenme? Sürdürülebilir Sağlıklı Beslenme Devamı…

Yazılar

“Ne Yaparsam Yapayım Olmuyor!” dediğin nokta..!!

NE YAPARSAM YAPAYIM OLMUYOR DEDİĞİN NOKTA..!! Ne kadar çalışsam da yapamıyorum! İstesem de olmuyor! Onlar kadar zeki değilim! Hiç bir zaman başaramayacağım!   Bilim adamları ve araştırmacılar bir şeyde sebat etme sürenizde ve bunu öğrenme derecenizde düşünce yapınızın – yani öğrenme konusundaki tutum ve yaklaşımınızın – çok önemli bir etken Devamı…

Yazılar

İlişkide birbirimizi besliyor muyuz yoksa yiyor muyuz?

İLİŞKİLERDE BİRBİRİMİZİ BESLİYOR MUYUZ? YİYOR MUYUZ? Sizlerin de bildiği gibi beslenme dediğimiz; bedenimizin ihtiyacı olan besinleri ‘tam ve bütünlüklü’ olarak vücudumuza alma davranışıdır. Maslov’un meşhur piramidinin ilk basamağında fizyolojik ihtiyaçlar yer alır; yeme, içme, barınma, uyuma ve cinsellik. Bunlar bizim günlük düzenli ve orantılı olarak almamız gereken ihtiyaçlarımızdır. Herhangi biri Devamı…